நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த விஷயங்களை தவிர்க்க வேண்டும்
அதிக கொழுப்புள்ள இறைச்சி
முழு கிரீம் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்
இனிப்பு உணவுகள்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (சிப்ஸ், பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன்)
நீரிழிவு நோயாளிகள் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் உணவில் எத்தனை கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எந்தெந்த உணவுகளில் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது என்பதை பார்க்கலாம்.
– கோதுமை, வெள்ளை அரிசி போன்றவை.
– உலர்ந்த சோயாபீன்ஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பிற பருப்பு வகைகள்
– உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பிற மாவுச்சத்து உணவுகள்
– பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள்
– பால் மற்றும் தயிர்
– பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்கள்
பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்
